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지혜의 바다
하루 6천보 걷기로 절충
하루 만보 열심히 걷다 무릎고 다리가 아파 정형외과 방문 , 엑스레이 사진찍어 의사의 분석 즉 지금 왼쪽 무릎에 선명히 가던 선이 왼쪽에서 없어진거 보이죠? 연골이 닳았다는 증거입니다하며 하루 만보걷기를 중단하라 했다 하루 만보걷기가 건강을 지켜줄거로 굳게 믿고 종교생활하듯 걸었다가 심한 충격을 받았지만 지금이라도 알게 되서 다행이다하며 사나흘 중단하니 다리가 편해지는듯해서 실내자전거만 타려고 마음 먹던 차 오늘 나는 새로운 현상을 발견했다 다리 전체가 아프고 특히 하체 Y존 민망한 부분에 하루종일 심한 신경통증으로 힘들었다 구글검색에서 AI는 걷기 중단으로 혈액 순환이 안되서 심한 골반근육의 경직으로 인한 심한 통증이라며 절대 걷기를 중단하면 안된다 했다 저녁에 다시 삼천보를 걸었더니 조금 나아지는듯..
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2026. 7. 2. 23:24